hits

mars 2014

Makeover utfrt

I forbindelse med TV-kanalen FOX og premieren p deres nye underholdningsserie "Man Up", ble jeg leid inn for utfre en makeover p en av vinnerne av en konkurranse de hadde hatt gende. Bjrn Harald ble meldt p av kjresten sin i hp om at han kunne oppgraderes litt. Sammen med den dyktige frisren Lars Eitran, strammet jeg han opp, men srget ogs for at han fikk klr han kunne bruke til hverdags, uten at det skulle bli FOR stivt. Jeg er svrt fornyd og det ble Bjrn Harald ogs. Du kan lese hele saken HER

Det hjelper rense opp litt.


Veldig hyggelig henge med Bjrn Harald og ikke minst at han ble fornyd.


FR OG ETTER:Skjorte fra Barena Vanezia, kr 1199. Bukser fra Barena Venezia, kr 1499. Jakke fra Tiger of Sweden, kr 2499 kr. Sko fra Common Project, kr 2499. Alt fra Hyer Eger.

Nye sneakers lanseres i morgen

I morgen lanserer Nike, Reebok og Adidas en mengde nye sneakers. Sneakersfrelste mennesker br gjre kredittkortene klare for sikre seg spesialutgaver p nett, og om man er i nrheten av en butikk som frer disse skoene, er det bare stille seg i k. Etter lansering er det mange sko som blir fort utsolgt og som man rett etterp vil kunne finne p Ebay til en laaaaangt hyere pris. Enkelte spekulerer i disse skoene, da dette er ordentlig godis for sanne sneakers-geeks.

Bau x Reebok Insta Pump Fury


Adidas Originals Torsion Allegra



Adidas Originals Torsion Allegra



Adidas Originals Torsion Allegra


Adidas Mutombo



Adidas Originals "Luxury Pack"



Adidas Originals "Luxury Pack"



Adidas Originals "Luxury Pack"



Adidas Originals "Luxury Pack"



Nike Lunar Force 1 NS



Nike Tiempo 94 Mid QS



Nike SB Dunk High



Nike x Undercover Gyakusou Collection



Nike x Undercover Gyakusou Collection



Nike x Undercover Gyakusou Collection



Nike LeBron 11 NSW Lifestyle



Nike Zoom Kobe Venomenon 4



Nike KD 6 "Liger"





Nike Kobe 9 Elite "Inspiration"

Regnjakke - klar for festivalsommeren

Jakke: Stutterheim, t-shirt: TopMan, bukse: Damir Doma, sko: Sandro, briller: Super Retro Future

Jeg har ikke hatt p meg regnjakke siden jeg gikk i barnehagen, tror jeg, men har ftt meg en veldig kul en n fra Stutterheim.Stutterheim Stockholm ble introdusert vren 2013 og ble en "instant hit". Regnjakkenhar nemlig ftt en ny tidsalder og kan se veldig bra ut, ogs i godt vr. N er jeg forberedt p festivalsommeren, om vret ikke skulle bli helt som nsket, for hvis man er opptatt av "festivalmote", s er regnjakken et "item" man burde ha liggende klart.

Sykt digg trenings-snacks




Selv om man trener betyr det ikke at man ikke kan unne seg mat som smaker digg. Av og til trenger man bare tviste hodet litt for lage noe utfra hva kroppen og musklene trenger. Jeg har laget noen sykt digge muffins med hyt proteininnhold og minimalt av karbohydrater og fett. Noe er det selvsagt, men noe skal man ogs ha. Ingrediensene her er iallefall helt naturlige og dette er veldig enkelt mekke sammen:
Protein-muffins:
1/2 kopp kokte stpoteter
2, 4 dl eggehviter
1/2 kopp havregryn
1,2 dl melk (enhver melketype fungerer)
2 ts bakepulver
2 ts appelsinskall
2 ts vaniljeessens
1/2 kopp proteinpulver (sunwarrior med vaniljesmak)
1 ts stevia
1. Forvarm ovnen til 180 grader
2. Stivpisk eggehviter og har resten av ingrediensene i
3. Hell rre i muffinsformer
4. Stek i 20-25 minutter
5. Nr de er ferdige, ta muffinsene ut av ovnen og avkjl
Protein-topping:
2 scoops Casein protein pulver med sjokoladesmak
1 kopp gresk yoghurt (jeg brukte med vaniljesmak)
5 ss melk (bruk gjerne Styrk fra Tine med litt mer proteiner)
1. Rr sammen proteinpulver og yoghurt
2. Miks inn en ss om gangen av melken, til du fr en tekstur som ikke skal vre for rennende.
3. Nr toppingen er klar, spryter du den p dine avkjlte muffins.
Dette er perfekt nr du fr cravings, men de er ogs spass gode, at de glatt kan serveres til gjester ogs!
Nringsinnhold per muffin:
Kalorier: 150
Fett: 3 g
Karbohydrater: 10 g
Proteiner: 21 g
Fiber: 3 g

Gutta blomstrer i r

Noen av de strste trendene for oss gutta for vren er sporty elementer og av alle ting; blomsterprint?! Sistnevnte er kanskje ikke den enkleste trenden omfavne, men jeg har tatt den imot med pne armer og tester den ut. Her har jeg p sweatpants og hettejakke fra River Island, samt collegegenser og cap fra TopMan. Brillene kjenner dere sikkert igjen fra RayBan, og funker like godt i r som i fjor.

Street

Sko: Sandro, caps: Marc Jacobs, skinnbukser: Blood Brother, collegegenser: Les Artistes, skjorte: TopMan, hoodie: TopMan

T-skjorte og joggebukse med ny vri

Ingenting er som daffe rundt i en joggebukse og t-skjorte, men det kan ogs gjres p ulike mter som til og med kan funke i andre sosiale settinger enn hjemme med fjernkontroll og Grandiosa. Kjpte meg en "sweatpant" i skinn i London fra Blood Brother, som jeg mikset med en t-sjorte fra Marcelo Burlon, i sesongens sort/hvitt kombo. Joggebukse og t-skjorte blir ikke helt det samme igjen..

Lexington-vert





Da Lexington spurte med om jeg ville presentere deres hst/vinter-kolleksjon for pressen, svarte jeg gladelig ja. Lexington har nemlig "Casual Luxury" som utgangspunkt for hver kollekson, noe som jeg kjenner meg selv svrt godt igjen i. Jeg liker gode kvaliteter, men ikke at det skal vre for ptrengede, og at jeg kan slappe av i klrne til enhver anledning. Her har jeg p meg deres nye skjorte i Chambray-kvalitet, en digg vrjakke og en av deres klassiske hoodies. Jeg stylet dette sammen med et par bukser fra Cubus sin nye vrkolleksjon og mine nye sneakers fra Sandro. Helt avslappet, og kanskje ikke s stivt som enkelte har til holdning at Lexington kan vre.

Rdbeter og kt prestasjon

 

Jeg har blitt litt hekta p rdbetjuice i det siste. Det er noe med den smaken som jeg synes er helt vill, og en bra "bi-effekt" er at den har en prestasjonsforbedrende effekt. Den inneholder nemlig nitrat som forskere mener utvider blodrene og tilfrer mer oksygen til musklene. I tillegg har den andre egenskaper som :

  • - hjelpe til med gjre kroppen mer alkalisk/basisk, alts mindre sur
  • - rense leveren
  • - gi sunnere tarmflora pga. fiberinnholdet, fiberet kan ogs binde seg til kolesterol og bringe det ut av kroppen
  • - normalisere blodtrykket
  • - vre med p bygge blodceller pga. hyt innhold av jern
  • - inneholde betaine, en aminosyre som studier har vist kan virke hemmende mot veksten av kreftceller

Du trenger en juicer for lage denne, og for unng "jord-smak" av 100 % ren rdbetjuice, slenger jeg oppi et par kiwier, et eple og litt ingefr, noe som i seg selv ogs har sine fine egenskaper. Jeg synes denne kombinasjonen smaker helt fantastisk og gjr at jeg fr en fantastisk start p dagen!

 

Treningsmat

 

Stpotet er svrt rik p betakaroten, i tillegg til gi deg vitamin C, kostfiber og andre nringsstoffer. I min diett spiser jeg opp mot 1 kg stpotet daglig nr jeg trener, da den er en av de sunne karbohydratkildene. Her er en enkel framgansmte for hvordan lage deilige stpotet-chips:

Fjern skallet p poteten og skjr den opp i strimler p ca 1 x 1 cm.

Ta litt kokosolje over og dryss et lag med himalayaslat.

Forvarm ovnen p 220 grader og stek dem i ca 20 minutter ( da kan du lett dusje etter treningen, mens de steker seg selv)

 

Dette er en idiotenkel oppskrift, men som smaker kjempegodt. Dette er ikke et helt mltid, men bruker de i tilleg til masse grnnsaker, noe fett og proteinkilder som kjtt eller fisk.

 

Black and white

Strikkefrakk: Weekdays, skjorte: Weekdays, sko: Sandro, Customized Levis jeans, smykke: Efva Attling

Ankersmykke i slv: Efva Attling

Mine daglige "must-haves"

Jeg har strippet ned badeskapene til det mest essensielle som jeg bruker til daglig.

 

Min nye favoritt fra Byredo!!! Skjnner ikke at jeg ikke har brukt denne fr?!

 

De gangene jeg fjerner skjegget helt, er det greit med godt utstyr og en digg Aftershave Lotion, for ikke f utslett p halsen. Barberkosten, samt hvelen og aftershaven fra Edwin Jagger, er utrolig bra og s har jeg funnet en barberspe fra Crabtree & Evelyn som jeg ogs liker i stedet for barberskum.

 

Jeg fikk et nyttig tips fra en svrt dyktig dermatologisk sykepleier,Silje Austnes,om et produkt som var perfekt for min hud; Zo Skin Health. Kan anbefale stikke innom en hudpleier, eller i mitt tilfelle en dermatologisk sykepleier, for finne det produktet som passer din hud best, s slipper du lure p hvilke produkter som passer deg i denne jungelen av fuktighetskremer og renseprodukter. Vi menn trenger ogs rense og fukte ansiktet, uten bekymre oss for at manndommen slr sprekker.

"Sliter" du med tykt hr?!

 

Det er ganske ironisk at jeg skal komme med hrtips for tykt hr, nr mitt eget ramlet av for mange r siden he he, men jeg har ftt teste ut et nytt produkt p en kompis av meg som faktisk sliter litt med at hret er for tykt og uregjerlig (neida, jeg er ikke sjalu og bitter i det hele tatt. Jeg mener; FOR en problematikk :P )

Det har kommet en ny produktserie til landet, som man egentlig bare kan rydde plass til. Den heter O Way, er kologisk s det holder og lukter heeeelt fantastisk (faen at jeg ikke har hr ;) ) De jeg fikk testet ut, var en shampo (Silkn Glow, en hrmaske (balsam) og en smoothing cream om ikke skal skylles ut. Fra ha hr som en piasavakos, ble hret til kompisen min faktisk helt mykt og lettere style etterp. Dette er produkter jeg kan anbefale, og som ogs ser veldig kule ut p badet!

Frokosttrening med strikker

Det finnes ikke noe som er s godt som vkne opp p morgenen med en runde p treningsstudioet. Jeg stikker og trener n med min trener Blake Schaefering (www.bgstraining.com). Vi har trent endel med strikker, og han har nettopp lansert egne strikker av svrt god kvalitet! De kan fes p hans web-shop der du ogs kan f endel tips til treningsmetoder med disse. Ha en fin dag folkens, and stay healthy :D

 

Personlig duft

 

I alle r har jeg vrt optatt av parfymer og gode lukter. Startet veldig heavy ut med tunge dufter som Obsession og Lagerfeld p barneskolen, men har etterhvert lrt nyansere duftene mye bedre og finne mine egne dufter som jeg liker. Nr jeg er ute og reiser, synes jeg det er deilig finne dufter som en ikke kan kjpe p taxfreeen, noe jeg s og si aldri gjr. Heller ikke p vanlige parfymerier. Denne gangen kom jeg over et merke som heter Le Labo, og er et helt genialt konsept. Ikke bare lukter disse parfymene sykt digg, men for alle som verdsetter fin design, ser bde innpakningen og flaskene veeeldig bra ut. De inneholder helt naturlige ingredienser, som mikses i "en lab" i butikken, (derav Le Labo). Merkelappen printes ogs p stedet, som viser eieren av parfymen, og gjr disse fantastiske duftene til kjempefine gaver, og fles litt mer personlig.

Streetstyle fra Paris

 

Mens jeg var i Paris under moteuken, tok jeg meg litt tid til se hva mennene p gata gikk kledd i... N skal det sies at dette ikke er spesielt representativt, da dette for det meste er folk med et litt strre eksponeringsbehov enn den gemene hop, og som har kledd seg opp for synes utenfor visningene i Paris. Det er absolutt ikke slik flesteparten gr kledd til daglig, likevel synes jeg det er veldig interressant se hva folk gr kledd i, nr de skal gjre et inntrykk. Det er svrt fascinerende se hvordan folk tenker, og hvor detaljerte enkelte er i forhold til seg selv, sin egen stil hva de faktisk kommuniserer.

 

Sunday rescue kit

 

Hver gang jeg er ute og reiser, m jeg ha et lite lager av briller med meg. I det siste har ikke bare beholdningen av solbriller steget, men ogs utvalget av vanlige briller. Det har gtt mye i Ray Bans ser jeg, men ogs noen unike vintage briller fra ulike steder, som jeg har ftt skiftet glass i. Briller gjr som kjent svrt mye med enhver look, og like mye som jeg liker skifte looks og leke meg med klr, gjr jeg akkurat det samme med briller. I tillegg, og egentlig den beste funksjonen, kan de redde et trtt og slitent ansikt p en sndag, etter noen dager med flytende lunch, brunch og middag i Paris :D

Hungover in Paris

Sko: Sandro, bukse: Cubus, sweatshirt: Kiliwatch, solbriller: Ray Ban

Fikk testet ut mine nye helhvite sneakers fra Sandro i Paris sine gater. Deilig kjenne at vren er p vei - hvite sneakers funker til nrmest alt og er blant mine favoritter denne vren. Etter lange dager i Paris, var det deilig kunne slenge p seg en sweatshirt og noen slitte jeans. Sweatshirten fra Kiliwatch fr, om ikke annet, folk til smile litt i en by overopphetet av fashionistas og bloggere.